Happiness Inspiration: 5 Ways How Jennifer Lopez Found Happiness And Built Herself Up

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Jennifer Lopez is such an inspiration for everyone. From growing up in the Bronx in a small apartment and sharing a bedroom with her two sisters, she had big dreams to become a professional dancer. And she made it. Today she is a successful dancer, singer, actress, and businesswoman. She really is an example that dreams do come true with hard work and it doesn’t matter where you come from. Jennifer Lopez will inspire you to follow your dreams.

Jennifer Lopez ist eine Inspiration für Jedermann. Als junges Mädchen hatte sie schon große Träume und arbeitete sich Schritt für Schritt nach oben (Jennifer Lopez: The Ride Part 1 ). Heute ist sie eine erfolgreiche Tänzerin, Sängerin, Schauspielern und Geschäftsfrau, Der Erfolg hat sie aber nicht vergessen lassen, wo ihre Wurzeln liegen – aufgewachsen ist sie in der Bronx in einem kleinen Apartment, in dem sie sich ein Zimmer mit ihren zwei Schwestern teilte. Dass J.Lo in ihrem Leben nichts geschenkt bekommen hat, motivierte sie umso mehr für ihre Träume zu kämpfen. Sie ist ein tolles Beispiel dafür, dass es keine Rolle spielt woher man kommt – wenn man hart arbeitet, kann man seine Träume verwirklichen.

5 Ways and Tips How Jennifer Lopez created her own happiness
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But she also went through hard times and in her amazing book she shares how she felt lost after her divorce and how she built herself back up. Five ways how she found happiness again and why she truly is a happiness inspiration:

1.DON’T COMPARE YOURSELF TO OTHERS 

BE BETTER THAN YOU WERE YESTERDAY

„You should be in competition with only one person – yourself. You can’t worry about what others are doing or saying. You have to keep that focus and stay true to who you are in order to be creative and make the best decisions. “ 

2.CHANGE STARTS WITHIN OURSELVES

„Ultimately, we can never change someone else’s behavior – we can only change our own.“
Stop wasting time trying to change other people. To be peaceful and free let go of trying to control other people. Rather focus on you to become the best version of yourself.

Aber sie ging auch durch schwere Zeiten, über die sie in ihrer Biography berichtet. Nach ihrer Scheidung ist für sie eine Welt zusammen gebrochen und sie fand sich verloren. 5 Wege, die ihr geholfen wieder wirklich glücklich zu werden:

1: VERGLEICH DICH NICHT MIT ANDEREN – SEI BESSER ALS DU GESTERN WARST: “Du kannst im Wettbewerb nur mit einer Person sein – dir selbst. Du kannst dich nicht darüber sorgen, was andere machen oder sagen. Du musst fokussiert bleiben und dir treu bleiben, um kreativ zu sein und die besten Entscheidungen für dich selbst zu treffen.”

2: VERÄNDERUNG BEGINNT BEI UNS SELBST: “Wir können niemals das Verhalten von anderen ändern – wir können nur uns selbst ändern.” Hör auf deine Zeit damit zu verschwenden, indem du versucht anderen Menschen zu kontrollieren. Fokussiere dich lieber auf dich selbst um die beste Version von dir selbst zu werden.

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3. STOP CHASING PEOPLE’S APPROVAL

“I was finally recognizing a really unhealthy pattern that had entrapped me for so many years. I was always looking for the other person to tell me I was great so I could feel good about myself. I lived for that. I wanted their appreciation.
Ultimately, the love I wasn’t giving myself, I was trying to get from others. I would automatically feel better if someone else told me I was doing well. Having my sense of self-worth depend on someone else’s validation ended up working to the detriment of my relationships. … I understood that there was an imbalance and I needed to work on believing in myself, believing in my own greatness.”

3: HÖR AUF NACH DER ANERKENNUNG VON ANDEREN ZU JAGEN – “Ich habe endlich ein ungesundes Verhaltensmuster bei mir selbst entdeckt, welches mich für so viele Jahre gefangen gehalten hat. Ich war immer nach der Suche, dass die ANDEREN mir sagen, dass ich toll bin, sodass ich mich gut über mich selbst fühlen konnte. Dafür habe ich gelebt. Ich wollte ihre Wertschätzung. Letztenendes habe ich versucht, die Liebe, die ich mir selsbt nicht gegeben habe von anderen zu bekommen. Ich würde mich automatisch besser fühlen, wenn jemand mir sagte, dass ich was gut mache. Da ich mein Selbstwertgefühl sehr von der Bestätigung eines anderen abhängig gemacht habe, wirkte sich das zum Nachteil meiner Beziehungen aus. Ich verstand, dass es ein Ungleichgewicht in meinem Leben gab und dass ich daran arbeiten muss – an mich zu glauben und daran, dass ich wertvoll bin.

Jennifer Lopez tips on finding happiness
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4. USE TOOLS LIKE SELF-HELP BOOKS TO CHANGE YOUR LIFE AND TO GET TROUGH HARD TIMES

What helped Jennifer immense to get through her divorce was rereading one of her favorite inspirational booksYou Can Heal Your Life” by Louise Hay which has always helped her through the years. She even brought her self-help books with her to set.

She learned from Louise Hay that it didn’t really matter what all different problems were – there was the same basic problem at the root of them all: SELFLOVE

 “If I could teach people to love themselves, then they would wind up fixing their problems on their own.” Louise Hay

4: VERWENDE HILFSMITTEL WIE SELBSTHILFEBÜCHER UM DEIN LEBEN ZU ÄNDERN UND DURCH HARTE ZEITEN ZU KOMMEN – Was Jennifer Lopez sehr geholfen hat, durch ihre Scheidung zu kommen, war es ihre liebsten inspirirenden Bücher wie “Heile dein Leben von Louise Hay” wieder zu lesen. Sie brachte sogar ihre Bücher immer mit ans Set. Eine der wichtigsten Sachen, die sie von Louise Hay lernen konnte, war dass es nicht wirklich einen Unterschied macht, was unsere Probleme sind – sondern dass an ihrer Wurzel das gleiche Grundproblem bestand: die Liebe zu dir selbst.

“Wenn ich den Leuten beibringen könnte, sich selbst zu lieben, dann würden sie ihre Probleme selbst lösen.” Louise Hay

how Jennifer Lopez found happiness and got her second act
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5. LOVE YOURSELF AND PRACTICE SELF-CARE

She realized that if she didn’t take care of herself, who would? Loving yourself is to take care of yourself, your body and your mind. So Jennifer started working on taking care of herself.

“In the weeks that followed, I worked really hard at internalizing what I had learned. Every night, I’d take a hot bath and listen to a CD of affirmations and think about the ones that Louise had given me. Then when I’d go to bed, I’d take it there and listen to it until I fel asleep. Over and over I was telling myself that I love myself and that I’m worthy.”

And it worked – week by week, month by month she felt stronger and happier. “My own happinessdoesn’t depend on anyone but me. I am complete all by myself.”

5: LIEBE DICH SELBST & KÜMMERE DICH UM DICH SELBST – Sie begann zu verstehen, dass wenn sie sich nicht um sich selbst kümmern würde, wer dann? Dich selbst zu lieben heißt auf dich Acht zu geben, auf deinen Körper und deine Gedanken. Also begann Jennifer an sich selbst zu arbeiten. “In den folgenden Wochen arbeitete ich daran, das Gelernte zu verinnerlichen. Jeden Abend würde ich ein heißes Bad nehmen, eine CD mit aufmunternden Affirmationen anhören und darüber nachdenken was ich von Louise gelernt hatte. Ich hörte das bis ich einschlief. Immer wieder sagte ich mir, dass ich mich selbst liebe und dass ich würdig bin.” Und es hat funktioniert – Woche für Woche, Monat für Monat fühlte sie sich stärker und glücklicher. “Mein eigenes Glück ist von niemand anderem abhängig als von mir. Ich alleine bin genug aus.”Und es hat funktioniert – Woche für Woche, Monat für Monat fühlte sie sich stärker und glücklicher. „Mein eigenes Glück hängt nur von mir ab. Ich reiche aus. “

Jennifer Lopez Second Act and Vanessa Hudgens
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“Sometimes you have to explore the darkness to get to the light and get back to who you are. We can survive anything, if we just keep on going.”

Jennifer Lopez

“Manchmal muss man die Dunkelheit erforschen, um zum Licht zu gelangen und zu dem zurückzukehren, der man ist. Wir können durchstehen, wenn wir weitermachen.”

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For more Jennifer Lopez inspiration – watch her 20 minutes MTV documentary on Youtube Jennifer Lopez: The Ride Part 1 and Jennifer Lopez: The Ride Part 2 and discover how JLo was born and raised and how she pursued her dreams. I also totally recommend reading her beautiful book “TRUE LOVE”.

Who is your happiness inspiration? What makes you happy?

PICTURE RESOURCES: Harpers Bazaar, ET Online, ABC News, Goodreads, Google;

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