How To Get Healthy Hair Easily

6 Easy habits you need to adapt for healthy and shiny hair

# 1 – Olive Oil aka every Italian girl’s beauty secret

To get glossy hair massage a few drops all over your hair especially in your ends. If you don’t like the smell mix your olive oil with a few essential oil drops.

# 2 – Eat for healthier hair

Beauty starts from within. Nuts, seeds, and greens will make your hair shiny and strong because of their vitamins and omega-3 fatty acids. So, load up on almonds, walnuts, flaxseeds, and avocados for healthier hair.

# 3 – Wash your hair the right way (less is more)

Brush your hair before you shower and after let your hair dry almost 90% before brushing because wet hair is more vulnerable to breakage.

1. Start by massaging the shampoo on your scalp and then rinse it out. Don’t massage it in the ends of your hair as this is very drying for your hair.
2. Wash less because shampoos can strip the natural oils out of your hair which makes your hair oily in the long run.
3. Avoid hot showers because they can dry out your hair and make your hair frizzy. Rather use lukewarm water and rinse with cold water. Rinsing your hair with cold water will seal the cuticle, lock in moisture, and help to reduce frizz.

Plus tip, I love using a shower cap whenever I take a shower to prevent my hair from getting frizzy.

# 4 – How to brush your hair the right way

First, start brushing your hair from the tip to the root to take out the tangles. After, brush from the root to the tip to distribute the natural oils from your scalp in your lengths.

And as mentioned before avoid brushing wet hair because it’s more prone to breakages.

# 5 – Hairstyles that aren’t damaging your hair

Avoid hairstyles that damage your hair on a regular basis such as high ponytails. Tight ponytails can cause breakage and may even cause bald spots. Rather wear your hair in braids, headbands, or a lower ponytail. Also, instead of using hair elastics, use something that is less harmful to your hair such as 90’s scrunchies or silk hair ties.

# 6 – Scalp massage for happy and healthy hair

Healthy hair starts from your scalp. Make this part of your nighttime self-care routine. Gently massage your roots with your fingers (as shampooing) or use this super affordable tool. You can easily do it while watching Netflix. Doing this regularly stimulates blood circulation and healthy hair growth. Plus, it’s such a relaxing way to end your busy day.

Beautiful hair overnight? With these easy tips.

# 1 – Olivenöl aka italienisches Schönheitsgeheimnis

Für glänzendes Haar ein paar Tropfen Olivenöl in die Haarspitzen auftragen. Falls der Geruch zu stark ist, Olivenöl einfach mit einem ätherischen Öl mischen.

# 2 – Essen für gesünderes Haar

Schönheit beginnt von innen. Nüsse, Samen und Gemüse machen das Haar aufgrund ihrer Vitamine und Omega-3-Fettsäuren glänzend und kräftig.    

Täglicher Snack für schöne Haare: Mandeln, Walnüsse, Leinsamen und Avocados

# 3 – Haare richtig waschen (weniger ist mehr)

Haare wenn’s geht nicht zu oft waschen, denn durch die Shampoos werden die natürlichen Öle aus dem Haar entfernt was die Haare auf lange Sicht sehr schnell fettig machen lässt.

1. Haare am besten vor dem Duschen durchbürsten.
2. Das Shampoo auf der Kopfhaut einmassieren und anschließend ausspülen. Es ist nicht notwendig das Shampoo bis in die Spitzen aufzutragen, da das die Haare sehr schnell austrocknen kann.
3. Allgemein gilt es heiße Duschen zu vermeiden, da diese das Haar austrocknen und kraus machen können. Daher lieber lauwarmes Wasser verwenden. Und zum Schluss mit kaltem Wasser ausspülen – dadurch wird die Feuchtigkeit eingeschlossen und Frizz reduziert.

Tipp: Während dem Duschen am besten eine Duschhaube tragen, um sie verhindern, dass die Haare kraus werden.

Nach dem Haare waschen erstmal warten bis diese fast trocken sind, da nasse Haare sehr anfällig für Brüche sind.

# 4 – Richtiges Bürsten

1. An den Haarspitzen beginnen und bis hin zur Wurzel, um die Knoten langsam raus zu kämen
2. Anschließend von der Wurzel bis zur Spitze bürsten, um die natürlichen Öle von der Kopfhaut bis in die Haarlängen zu verteilen
3. Vermeiden nasse Haare zu bürsten (sehr anfällig für Brüche)

# 5 – Frisuren, die das Haar schonen

Frisuren wie ein hoch und eng sitzender Pferdeschwanz können die Haare auf Dauer schädigen, Brüche und kahle Stellen verursachen. Daher solche „strengen“ Frisuren meiden und lieber lockere Pferdeschwänze, Flechtfrisuren oder auch Haarbänder tragen. Unbedingt auch haarschonende Haargummis wie z.B. Scrunchies verwenden.

# 6 – Kopfhautmassage für Haarwachstum

Was sich als tolle #selfcare Routine erweist, ist auch förderlich für den Haarwachstum. Hierzu einfach die Kopfhaut massieren, wie wenn man Shampoo aufträgt oder einfach dieses praktische und günstige Hilfswerk verwenden. Durch die Massage wird die Durchblutung angeregt was bewirkt, dass die Haarfollikel mit mehr Nährstoffen versorgt werden. Somit wachsen die Haare schneller und gesünder nach. Und es ist nicht nur super gut für die Haare sondern auch eine tolle entspannte Art einen stressigen Tag ausklingen zu lassen. Man kann es während einer Serie oder Film nebenbei machen.