“The Four Agreements” Life Lessons To Live By Everyday

Your practical guide to happiness.

“This book by Don Miguel Ruiz, simple yet so powerful, has made a tremendous difference in how I think and act in every encounter.” — Oprah Winfrey

[Für deutsche Übersetzung runter scrollen & scroll down for quotes / “The Four Agreements” Life Lessons]

This book is truly life changing. In fact, many therapists recommend this book for a reason.  It will definitely change your view and outlook on life. We can create our own heaven and hell in our minds. Consequently it’s all up to our thoughts. Therefore, “the four agreements” life lessons help you to guide you to change your perception and change your life for the best.

“THE FOUR AGREEMENTS”

We have learned to live by other people’s points of view because of our fear of not being accepted. But that’s not a fulfilling way to live life. Change your life by implementing these four agreements in your everyday life. 

1. BE IMPECCABLE WITH YOUR WORD

First, speak with integrity. Avoid using the word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your word in the direction of truth and love. Talk kindly to yourself.

2. DO NOT TAKE ANYTHING PERSONALLY

When you take things personally then you feel offended and your reaction is to defend your beliefs and create conflicts. You make something big out of something so little because you feel the need to be right and make everybody else wrong.

When someone calls you ugly, it says a whole lot more about them and their problems than about you. Whatever people do feel, think or say don’t take it personally because by taking things personally you set yourself up to suffer for nothing.

In summary, when you make it a strong habit not to take anything personally you avoid many upsets in your life. There is a huge amount of freedom that comes to you when you take nothing personally.

3. DO NOT MAKE ASSUMPTIONS

We have the tendency to make assumptions about everything. The problem with making assumptions is that we believe they are the truth. We make assumptions about what others are doing or thinking we take it personally – then we blame them. 

We only see what we want to see, and hear what we want to hear. We make all sorts of assumptions because we don’t have the courage to ask questions. Because we think everyone else will judge us and blame us as we do ourselves. So even before others have a chance to reject us, we have already rejected ourselves. 

Overall, if you don’t understand something it is better for you to ask and be clear instead of making an assumption. With clear communication all of your relationships will change – not only with your partners but with everyone else. In addition, stop expecting the people around you to know what is in your head.

4. ALWAYS GIVE YOUR BEST

Last but not least, doing your best is a great habit to have. If you give your best – there are no regrets. Taking action is being alive. It’s taking the risk to go out and express your dream.

“THE FOUR AGREEMENTS” LIFE LESSONS TO LIVE BY

LIVE IN THE NOW

Letting go of the past means you can enjoy the dream that is happening right now. Moreover, if you live in a past dream, you don’t enjoy what is happening right now because you will always wish it to be different than it is. Not enjoying what is happening right now is living in the past and being only half alive. Consequently, this leads to self-pity and suffering.

YOU ARE BORN WITH THE RIGHT TO BE HAPPY

As children we are not afraid of the future or ashamed of the past. Our normal human tendency is to enjoy life, to play, to explore, to be happy and to love. 

REAL LOVE

Your love will not change anybody. If others change, it’s because they want to change, not because you can change them. Therefore, real love is accepting other people the way they are without trying to change them.

BE AWARE

Awareness is always the first step because if you are not aware, there is nothing you can change. However, if you have the awareness that the drama of your life is the result of what you believe and what you believe is not real, then you can begin to change it.

You are responsible for your own thoughts, emotions, actions and life.

FORGIVE OTHERS AND YOURSELF

You can’t blame your parents for how they raised you. That’s what they were taught by their parents and the environment around them.

Forgiveness is the only way to heal.

Forgiveness is the key. We need to love and accept ourselves without any judgment because when we judge ourselves, we find ourselves guilty and we need to be punished. Have patience with yourself.

If you liked this book summary, check out my other summary from Dulce Candy’s Book ‘The Sweet Life’

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Dieses Buch wird von vielen Therapeuten aus einem bestimmten Grund empfohlen – es ist sehr praktikabel. Es hilft unsere Sichtweise und damit auch unser Leben zu ändern.

Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde

Wir haben gelernt nach den Meinungen von anderen Menschen zu leben, weil wir befürchten nicht akzeptiert zu werden. Doch dies ist keine erfüllende Art zu leben.

1. VERWENDE DEINE WORTE MIT BEDACHT

Sprich freundlich mit dir und vermeide es schlecht über andere zu sprechen.

2. NIMM NICHTS PERSÖNLICH

Indem du Dinge persönlich nimmst, machst du aus etwas so Kleinem etwas Großes, weil du das Bedürfnis hast Recht zu haben. Wenn jemand etwas Schlechts über dich spricht, sagt es mehr über die Person und ihre Probleme aus als über dich! Du bist viel weniger verletzt, wenn du nichts persönlich nimmst. Es ist sehr befreiend Dinge nicht persönlich zu nehmen.

3. ZIEHE KEINE VOREILIGEN SCHLÜSSE

Wir neigen dazu voreilige Schlüsse über alles zu machen. Das Problem hierbei ist, dass wir glauben mit unseren Annahmen Recht zu haben. Oftmals glauben wir, dass alle anderen uns verurteilen, wie wir es selbst tun. Und noch bevor andere die Möglichkeit haben darauf etwas zu erwidern, haben wir uns bereits abgelehnt.

Es ist besser zu fragen anstatt voreilige Schlüsse zu ziehen. Klare Kommunikation vermeidet Missverständnisse. Wichtig hierbei ist auch nie zu erwarten, dass andere wissen was sie denken.

4. GIB IMMER DEIN BESTES

“Niemand der sein Bestes gegeben hat, hat es je bereut.” Aktiv zu sein, bedeutet lebendig zu sein – raus zu gehen und für seine Träume zu kämpfen.

LEKTIONEN AUS DEM BUCH “Die Vier Versprechen”

LEBE IM HIER UND JETZT

Wenn du in der Vergangenheit lebst, kann du nicht genießen was gerade geschieht und du verpasst wertvolle Momente. In der Vergangenheit zu leben führt zu Selbstmitleid.

DU HAST DAS RECHT GLÜCKLICH ZU SEIN

Als Kinder haben wir keine Angst vor der Zukunft oder schämen uns nicht für die Vergangenheit. Unsere normale menschliche Tendenz ist es, das Leben zu genießen, zu spielen, zu erforschen, glücklich zu sein und zu lieben.

WAHRE LIEBE

Wahre Liebe besteht darin, andere Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, ohne zu versuchen, sie zu ändern.

SEI ACHTSAM

Erkenntnis ist immer der erste Schritt zur Besserung. Solange dir nicht bewusst ist, dass das Problem auch bei dir liegt, kannst du nichts ändern. DU bist verantwortlich für deine Gedanken, Handlungen und für dein Leben.

VERGEBUNG IST DER SCHLÜSSEL   

Hör auf deinen Eltern die Schuld zu geben, wie sie dich erzogen haben. Sie haben ihr bestmögliches getan und haben das so umgesetzt wie sie es von ihren Eltern und ihrer Umgebung gelernt haben.

Vergebung ist der einzige Weg zum heilen. Vergebe anderen, aber auch dir selbst. Wir müssen aufhören uns selbst zu verurteilen und uns selbst akzeptieren und geduldig mit uns selbst sein.