Affordable and natural ways for beautiful teeth + some insider tips from a dental hygienist on how to whiten your teeth at home.
“In my opinion, your teeth are a representation of your personal hygiene because they’re the first thing other people see.“ Lauryn Evarts
If you want to whiten your teeth at home but are scared of all the chemicals or simply don’t want to spend a lot of money here are the best tips to whiten your teeth at home.
[Für deutsche Übersetzung runter scrollen]
SECRETS FOR BEAUTIFUL TEETH FROM DENTAL HYGIENIST
# USE A CHARCOAL TOOTHPASTE
It will help to remove stains on your teeth. In addition, it’s a great natural alternative which freshens your breath promotes healthy teeth and gums without toxic ingredients.
# DAILY MOUTH RINSE WITH HYDROGEN PEROXIDE 3%
It’s a natural bleacher, which you can find in many whitening products. Apart from this, it kills the bacteria in your mouth. But don‘t swallow or dilute the hydrogen peroxide.
If you don’t want to use it then use a mouth wash with no dye. Don’t use the Listerine because it has dye which in the long run will color your teeth.
3 EASY WAYS TO NATURALLY WHITEN YOUR TEETH
# 1 – OIL PULLING
People who have tried it say it’s a game changer and that they could not believe how white their teeth looked after using it for a week. Plus, it’s very healthy and great for your gums.
Simply take a tablesppon of coconut oil and swith it aorund in your mouth for about 15 minutes. Spit it out (in the garbage otherwise it might damage your pipes) and brush your teeth.
I know that seems to be a long time, try to multitask and clean the house or watch a youtube video.
But make sure you use raw unrefined coconut oil.
# 2 – BRUSH WITH BAKING SODA
Several studies show that toothpaste with baking soda have significant whitening effects. Brush with baking soda
Or you can also try to mix it with coconut oil or hydrogenperoxide. But not every day maybe once a week because it can be too harsh otherwise. Not on your gums.
# 3 – USE FRUIT
Scrubbing banana, lemon, orange or strawberry on your teeth works as a natural teeth-whitener. Do it for about 2 minutes. In order to see results you have to do it regularly.
EXTRA TIPS TO WHITEN YOUR TEETH AT HOME
# THE BEST WHITENING DRUGSTORE TOOTHPASTE
Blogger from „livingmybeststyle“ Katy Roach, who btw as beautiful white teeth recommends the Sensodyne Extra White Toothpaste.
„I swear to you…try it for a week and you will see a HUGE difference.“
# PICK THE RIGHT TONE LIPSTICK
Avoid wearing warm undertones like peachy or brown lipsticks. Rather stick to cool toned lipstick if you want your teeth to look whiter in a second. Best lipsticks to make your teeth look whiter.
Schöne Zähne sind wichtig, denn sie sind der Ausdruck deiner persönlichen Hygiene und das erste was andere Leute sehen.Man muss aber nicht viel Geld dafür ausgeben, mit diesen Tipps und Hilfsmitteln, kann jeder schöne weiße Zähne bekommen.
INSIDER TIPPS AUS DER DENTAL HYGIENE
Wer von euch GNTM schaut, wird sie vermutlich kennen – die wunderschöne Anastasija Lukic, die leider schon am Anfang rausgeflogen ist. Sie war meine Favoritin und dank Social Media kann ich ihr weiterhin auf Instagram folgen – das kann ich auch jedem empfehlen, denn hier teilt sie ihre Beauty Secrets. Einer der Tipps waren die für schöne weisse Zähne. Ihre Zähne sind weder gemacht oder gebleacht. Jedoch ist ihre Mama Dental Hygienikerin und von ihr hat sie einige Tipps bekommen.
GNTM KANDITATIN ANASTASIJA’S BEAUTY SECRETS
# AKTIV KOHLE PASTE
Für ihre Reinigung benutzt sie täglich eine Aktiv Kohle Zahnpasta. Als Alternative, falls man eine bestimmte Zahnpasta verwendet (vom Arzt verschrieben etc.) kann man auch Kohletabletten verwenden.
Hierzu empfiehlt sie einfach Kohletablette mit Wasser vermischen und auf die Zahnbürste tun und damit putzen.
# MUNDSPÜLUNG TÄGLICH MIT WASSERSTOPFFPEROXID 3%
Sie verwendet auch jeden Tag eine Mundspülung. Hierzu benutzt sie 3 Prozentiges Wasserstoffperoxid. „Und das macht die Zähne krass weiß.“ Auch für die Mundhygiene ist dieses Produkt sehr zu empfehlen.
Wichtig: Wasserstoffperoxid nicht verdünnen und nicht schlucken!
Früher hat sie die Mundspülung von Listerine benutzt, aber das würde sie nicht empfehlen. Denn auf Dauer färbt es die Zähne ein, weil es Farbstoff beinhaltet. Daher unbedingt Produkte ohne Farbstoff kaufen.
Als Alternative zu Wasserstoffperoxid empfiehlt sie die Mundspülung von Meridol (gibt es im DM zu kaufen).
Für mehr Tipps von der ehemaligen GNTM Kandidatin Anastasija Lukic folgt @anaspalace auf Instagram
3 EINFACHE MÖGLICHKEITEN, IHRE ZÄHNE NATÜRLICH AUFZUHELLEN
# 1 – ÖLZIEHEN
Zeitaufwendig, aber sehr effektiv für weißere Zähne und außerdem sehr gesund. Hierzu ein Esslöffel mit Kokosöl für 15 minuten im Mund umher spülen. Während dessen einfach aufräumen oder ein YouTube Video schauen.
Wichtig: Verwende ein rohes und nicht raffiniertes Kokosöl
# 2 – BACKPULVER
Backpulver mit Wasser mischen und die Zähne damit schrubben.
Aber aufpassen das nicht auf das Zahnfleisch aufzutragen. Und nicht zu oft machen, maximal einmal pro Woche.
# 3 – OBST
Zähne entweder mit Banane, Zitrone, Orange oder Erdbeere für ca. 2 Minuten schrubben. Das hilft auch, aber um Ergebnisse zu sehen, muss man das regelmäßig machen.
EXTRA TIPP
# WEIßMACHER ZAHNPASTA
Laut Oekotest sind das die besten Drogerie Zahnpasta für weißere Zähne – ohne bedenkliche oder umstrittene Inhaltsstoffe.
# WÄHLE DEN RICHTIGEN LIPPENSTIFT
Vermeide warme Untertöne wie pfirsichfarbene oder braune Lippenstifte. Um deine Zähne mit Lippenstift weißer zu mogeln, benutze Lippenstifte mit kühlen Farben, z.B. rot, dunkles weinrot/aubergine
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RESOURCES: Healthline.com, Lauryn Evarts, Oekotest.de
