Glowing Green Smoothie

Today I’m sharing with you the ultimate beauty drink – the “Glowing Green Smoothie”. I discovered this green smoothie about two years ago, when I started to read Kimberly Snyders book. Kimberly Snyder is a nutritionist, beauty expert and helps dozens of A-list celebrities to get red-carpet ready. That’s what she says about the glowing green smoothie:“In one delicious drink, we get the fuel to not only lose weight, but rejuvenate our skin, fight aging, and increase our energy. It’s so easy, it’s so simple, and it has worked for all my clients, from Hollywood stars to busy moms and schoolteachers.” Kimberly Snyder

Wow isn’t that just amazing? It’s delicous and due to the benefits – I just love this beauty drink. As I’m eating also a lot of junkfood and not that many veggies, I love that with this drink, I get my vitamins. My husband and I are having this nearly everyday for breakfast.

Heute möchte ich euch das absolute Schönheitsgetränk, den “Grünen Smoothie” für einen strahlenden Teint, vorstellen. Ich habe diesen grünen Smoothie für mich entdeckt, als ich vor zwei Jahren angefangen habe, Kimberly Snyders Buch zu lesen. Kimberly Snyder ist Ernährungsberaterin der Stars und das sagt sie über den “Grünen Smoothie”:

“Dieses leckere Getränk hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern bekämpft auch die Alterung unserer Haut und gibt uns Energie. Es ist so einfach und hat allen meinen Klienten, von Hollywoodstars bis hin zu viel beschäftigten Müttern und Lehrern, geholfen.” Kimberly Snyder

Klingt das nicht unglaublich gut? Dieser Smoothie ist eine hervorragende Möglichkeit, vor allem für die, die sich mit Grünzeug schwer tuen, auf eine einfache Art, viele Vitamine auf einmal zu sich zu nehmen. Darum liebe ich dieses Getränk. Mein Mann und ich haben den grünen Smoothie fast jeden Tag zum Frühstück, eignet sich perfekt zum Mitnehmen in die Arbeit.

The preparation is really simple – all you need are some greens and fruits, to balance out the taste. We mix it up all the time, depending on what we have at home. I totally recommend you to stock up on some frozen greens and fruits, so that if you don’t have any fresh ingredients you can still make a healthy smoothie.

Glowing Green Smoothie (4 glasses)

2 cups kale or spinach

2 apple

2 oranges

1 lemon

water

First put the greens in the blender and add the rest of the ingredients. If necessary you can add water or icecubes to it. You can also add 2 tbs of Chia Seeds, which is a great way to include this superfood. The Glowing Green Smoothie will keep in your refrigerator for about two or three days.

Kimberly Snyders Glowing Green Smoothie Recipe

Die Zubereitung ist sehr simpel – alles was ihr benötigt ist etwas Grünzeug und auch Obst, um den “Grasgeschmack” zu lindern. Je nachdem was wir zuhause haben, stellen wir unseren Smoothie beliebig zusammen. Außerdem rate ich euch unbedingt auch gefrorenes Obst und Grünzeug auf Vorrat zu haben. Es hält sich länger frisch, hat mehr Vitamine und somit könnt ihr euch jederzeit einen gesunden Smoothie zu bereiten.

Grüner Smoothie (4 P)

2 Handvoll Blattspinat und / oder Grünkohl / Feldsalat

2 Äpfel

2 Orangen

1 ausgepresste ZitronenWasser

Zu allererst gibt man das Grünzeug in den Mixer und die restlichen Zutaten dazu. Wenn ihr einen Thermomix habt, empfehle ich euch gleich auf der höchsten Stufe zu mixen und nicht länger als eine Minute. Zusätzlich könnt ihr auch noch 2 EL Chia Samen hinzufügen, was eine tolle Möglichkeit ist dieses Superfood in euren Alltag zu integrieren. Der Smoothie hält sich 2 bis 3 Tage im Kühlschrank.

Kimberly Snyder Grüner Smoothie Rezept

Tipp: Gefrorenes Grünkohl oder Blattspinat gibts im Kaufland und im Aldi gibt es zurzeit riesige Blattspinatportionen für ca. 1,19€ zu kaufen –  was euch für eine Woche Smoothies sehr gut ausreicht.

Weitere Informationen: Vogue – die ultimativen Schönheitsrezepte

xo,NICOLE